저녁에 저탄수식을 하셔도 괜찮습니다. 오늘 점심에 무탄수식을 하셨다면, 저녁에는 저탄수식을...
01/12 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 권장되는 순탄수화물 섭취량은 하루에 약 80-100g입니다...
01/12 · 조회 8 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 단백질이 높고 탄수화물이 적은 음식을...
01/12 · 조회 14 · 추천 0
탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화물...
01/12 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 순탄수화물의 섭취량은 개인의 상태에 따라 다르게 설정됩니다. 일반적으...
3주차에 비건 디저트를 포함한 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 스위치온...
01/12 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에 권장하는 성인 여성의 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 다...
01/12 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 권장하는 탄수화물의 양은 주로 **순탄수화물** 기준으로 측정됩니다....
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 섭취하는 동안 탄수화물의 양은 매우 제한적입니다. 일...
01/12 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트의 5일차에 계신 여성분이시군요. 현재 단백질 쉐이크를 3끼로 섭취해야 하...