스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1다이어트 종료까지 탄수화물 섭취를 안...

적절한 단백질 쉐이크 안에 탄수화물 양도 알려줘

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 섭취하는 동안 탄수화물의 양은 매우 제한적입니다. 일...

01/12 · 조회 16 · 추천 0

저탄수식을 제외하고 나머지 3끼는 꼭 단백질 쉐이크로 먹어야 돼? 허용식품이나 다른걸 대체해서 먹으...

5일차간식여성

스위치온 다이어트의 5일차에 계신 여성분이시군요. 현재 단백질 쉐이크를 3끼로 섭취해야 하...

01/12 · 조회 13 · 추천 0

탄수제한식을 샤브샤브로 먹을건데 그거에 맞는 고기 종류를 알려주세요

2주차저녁여성

샤브샤브를 탄수화물 제한식으로 즐기고 싶으시다면, 다음과 같은 고기 종류를 추천드립니다: ...

01/12 · 조회 14 · 추천 0

전날 점심으로 저탄수식을 오후 2시까지 먹고 2주차에 있는 24시간 단식을 시작한 경우, 다음날 오...

2주차점심

2주차에 있는 24시간 단식을 진행 중이라면, 식사 계획에 대해 다음과 같은 점을 고려해야...

01/12 · 조회 17 · 추천 0

해쉬브라운으로 탄수화물 채우려고 하는데 괜찮을까? 1장만 먹을예정이야

4-7일차점심남성

해쉬브라운은 스위치온 다이어트에서 일반적으로 권장되지 않는 음식입니다. 해쉬브라운은 주로 ...

01/12 · 조회 10 · 추천 0

탄수화물 20g든 단백질쉐이크 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 엄격히 제한하는 것이 중요합니다. 일반적으로 다이...

01/11 · 조회 14 · 추천 0

점심에 저탄수식사할때도 허용식품안에서 먹어야하는거야?

4-7일차

점심에 저탄수식사를 할 때는 허용식품 안에서 식사를 하셔야 합니다. 현재 4-7일차에 계시...

01/11 · 조회 7 · 추천 0

다신샵에서 파는 초코할 시간 프로틴 초코볼 먹어도 돼? 영양성분은 참고로 124kcal, 탄수화물 ...

초코할 시간 프로틴 초코볼의 영양 성분을 보면, 124kcal, 탄수화물 12g, 당 2g...

01/11 · 조회 15 · 추천 0

스테비아 토마토 6일차에 저탄수화물식아니고도 먹어도되나?

스위치온 다이어트의 6일차에 스테비아 토마토를 드시는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 스테비아...

01/11 · 조회 11 · 추천 0

저염명란 이용한 저탄수 레시피

2주차

저염명란을 활용한 저탄수 레시피를 소개해 드리겠습니다. 이 레시피는 스위치온 다이어트 2주...

01/11 · 조회 8 · 추천 0

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