스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수제한식에 보쌈먹어도돼?

보쌈은 단백질과 지방이 풍부한 음식이지만, 일반적으로 탄수화물이 포함된 쌈장이나 밥과 함께...

호두쿠키 하나 먹어도 돼? 40그램, 194칼로리, 탄수 25g 당류 4g 단백질 4g 지방 9g ...

호두쿠키를 하나 섭취하는 것이 괜찮은지에 대해 말씀드릴게요! 호두쿠키가 40그램에 194칼...

두부 ¼모, 팽이버섯전(계란4개에 팽이버섯1봉지),마늘이랑 미니새송이 볶은거 해먹었는데 어때 탄수 ...

식사 내용이 전반적으로 건강한 선택으로 보입니다! 두부와 팽이버섯전, 마늘과 미니 새송이 ...

저탄수화물식 먹을때 김치찌개 먹어도 돼?

3주차에 접어든 상태에서 저탄수화물 식단을 진행 중이시군요! 김치찌개는 굉장히 맛있고 한국...

살치살구이, 콩담백비빔면+수란, 오이탕탕이(오이한개정도), 방울토마토5개 저탄수식단에 맞아?

네, 질문하신 식단에 대해 살펴보겠습니다! 1. **살치살구이**: 살치살은 지방이 적당...

단식 후 저녁 무탄수 메뉴로 두부면 알리오올리오, 소고기미역국 건더기만, 연어 스테이크 괜찮음? ...

스위치온 다이어트 2주차에서 저녁으로 무탄수 메뉴를 고려하신다면, 제안하신 요리들이 꽤 괜...

이주차에 단쉐-저탄수-단쉐-무탄수로 먹잖아 근데 만약에 중간에 간식으로 그릭요거트를 먹었어 그럼 간...

2주차에 들어가면 저탄수화물 식사를 하면서 간헐적 단식도 병행하게 되죠. 중간에 간식으로 ...

저탄수식 할 때 육회비빔밥 먹을거면 소스는 어떡해?

저탄수화물 다이어트를 할 때 육회비빔밥을 먹는다면, 소스 선택이 중요해요. 전통적인 비빔밥...

단백질 쉐이크 대신에 먹을 단백질바는 탄수화물이랑 당 함량을 어느정도인 걸로 고르는 게 좋아?

단백질 바를 선택할 때는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. 스위치온 다이어트의 목표...

4일차 저탄수식에 햇반 형식의 찰보리밥 150g을 먹어도 될까?

네, 4일차 저탄수식에 햇반 형식의 찰보리밥 150g을 포함시키는 것은 가능합니다. 하지만...