스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 쉐이크 대신 100g당 단백질 7.2g을 포함하는 무가당그릭 +계란 2알 or 삶은돼지안심10...

네, 저녁 쉐이크 대신 무가당 그릭 요거트와 계란 또는 삶은 돼지 안심을 선택하셔도 좋습니...

아침 올레샷 점심 단백질쉐이크, 쑥갓두부무침 1그릇, 숙주나물 1젓가락, 시금치나물 1젓가락, 계란...

현재 스위치온 다이어트의 1-3일차를 진행 중이시군요! 아주 잘 진행하고 계신 것 같습니다...

간식으로 쉐이크 못먹었는데 저녁에 굽네 고추바사삭 먹어도돼?

굽네 고추바사삭은 매콤하고 바삭한 맛이 매력적인 간식이긴 하지만, 스위치온 다이어트의 현재...

아침, 점심 쉐이크 먹고 간식으로 따뜻한 라떼한잔 먹고 저녁에는 어제 만든 계란이랑 양파만 들어간 ...

스위치온 다이어트의 1-3일차는 주로 지방 대사 스위치를 켜는 과정이죠. 아침과 점심에 단...

1일차인데 저녁에 쉐이크 먹고 들기름에 계란프라이 해 먹어도 돼?

1일차에 저녁으로 단백질 쉐이크는 적절하지만, 들기름에 계란프라이를 먹는 것은 피하는 것이...

단식 후 첫 식사를 단백질 쉐이크로 했는데.. 배가 고파 . 혹시 그릭요거트 혹은 바나나를 먹어도 ...

단식 후 첫 식사는 조심스럽게 접근하는 것이 중요해요. 단백질 쉐이크도 좋지만, 식사 후 ...

단식 후 첫 식사를 단백질 쉐이크로 했는데.. 배가 고파 . 이럴땐 어떻게 해?

단식 후 첫 식사로 단백질 쉐이크를 드셨다면 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 반응이에요. ...

배가 안고픈데 오후 간식 쉐이크를 건너뛰어도될까?

살짝 궁금한 점이 있으시군요! 현재 스위치온 다이어트 2주차에 계시고, 오후 간식으로 단백...

1주차에 두유에 쉐이크 타도 되는거야? 두유는 탄수화물 비율이 높다는데

네, 1주차에 단백질 쉐이크에 두유를 타는 것은 가능하지만, 몇 가지 유의사항이 필요합니다...

내가 전날 닭발이랑 꽈배기를 먹어서 오늘 하루 단식을 했어 저녁에 먹으려고 하는데 야채찜이 나을까 ...

아, 전날 마음껏 드셨군요! 오늘 하루 단식을 하신 것도 좋은 선택이에요. 오늘 저녁에 선...