스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

감기 걸렸을 때 먹을 저탄수화물식 추천해줘

감기에 걸렸을 때는 면역력을 강화하고 회복을 돕는 식사가 중요해요. 특히 저탄수화물 식단을...

저탄수식 점심으로 가지구이는 몇g 먹을 수 있어? 1개정도 먹어도 되나?

3주차에서 저탄수식 점심으로 가지구이를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 가지는 저칼로리이면...

점심에 먹는 저탄수화물식을 저녁에 먹어도 될까

네, 점심과 저녁의 저탄수화물 식사 전환은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트를 진행하는...

전날 저녁식사이후 24시간 단식 이후에 저녁을 먹을 때 영양성분은 어떻게 챙기는게 좋아? 탄수화물 ...

저녁식사를 할 때 영양 성분은 매우 중요합니다. 특히 24시간 단식 이후에는 신체가 필요한...

1-2주차에 소고기 제한이 탄수 때문에? 다시 시작해야 돼? 답답하네

현재 스위치온 다이어트 2주차에 진행하고 계신 것으로 이해했습니다. 1-2주차에 소고기 섭...

무탄수로 마라탕에 유부 넣어서 먹어도 돼? 국물, 소스, 탄수 없이 넣어서 먹을거야

무탄수 마라탕에 유부를 추가하는 것은 좋은 선택이에요! 유부는 단백질이 풍부하고 칼로리가 ...

탄수제한식으로 오공김밥 키토김밥메뉴 추천해줘

2주차에 계신 여성분이시군요! 간헐적 단식과 함께 진행되는 이 시점에서 저녁으로 탄수화물을...

2주차 저녁식사라 무탄수식 해야하는데 오늘 헌혈을 하고왔어. 딱 밥 한숟가락 먹어도 괜찮을까?

네, 헌혈 후에는 몸에 에너지가 필요한 만큼, 오늘 저녁에 밥 한 숟가락 정도는 먹어도 괜...

당류5g 탄수화물9g 요거트 어때

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에 있는 경우, 허용된 식품 선택이 매우 중요합니다. 당...

내가 다이어트식을 만들어 먹을순 없으니 일반식에서 저탄수 위주로 양만 조절하면 되는거 맞지? 일반 ...

일반식에서도 저탄수화물 위주로 조절하는 것이 가능하지만 몇 가지 유의사항이 있어요. 스위치...