스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물 식단으로 잡곡밥 대신 통밀빵은 어때?

저탄수화물 식단을 따르는 과정에서 통밀빵을 잡곡밥 대신 사용하는 것은 약간의 주의가 필요합...

저탄수화물 식단에 잡곡빵은 될까? 계란후라이는?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. ...

4일차인데 11시에 점심(저탄수화물식) 먹고 배불러서 간식 안먹었는데 저녁5시에 단백질쉐이크말고, ...

네, 4일차여서 점심 이후 간식으로 무가당 그릭 요거트와 계란 흰자를 섭취하는 것은 괜찮습...

생선 동태 넣고 만든 동태전 저녁에 무탄수식 할 떄 먹어도 돼?

네, 동태전은 무탄수화물 저녁식사에 적합한 음식입니다. 생선인 동태는 단백질이 풍부하고 지...

점심(오전 11시)에 저탄수화물식 먹고 배불렀는데 간식으로 단백질쉐이크 안먹었는데, 저녁(오후5시)...

네, 점심을 저탄수화물 식사로 든든히 먹었고 배부르다면 간식을 생략하는 것도 괜찮습니다! ...

점심에 저탄수화물식 먹고 배불렀는데 간식으로 단백질쉐이크 띵구고 저녁 단백질쉐이크 바로 넘어가도 되...

네, 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취한 후 바로 저녁 단백질 쉐이크로 넘어가는 것이 가능합니...

무탄수식에서 허용되는 최대 탄수화그램은 몇 g이야?

스위치온 다이어트의 무탄수식 단계에서는 허용되는 탄수화물의 양이 정해져 있지 않습니다. 이...

스위치온 다이어트 점삼밥 저탄수식 저녁밥 무탄수식인데 오늘 점심은 아침에 양배추 100그람 닭가슴살...

네, 3주차에 계시고 저녁식사의 저탄수화물 규칙을 따르고 계신 건 아주 잘하고 계신 겁니다...

점심 무탄수 저녁 저탄수 vs 점심 저탄수 저녁 무탄수 저녁에 2시간정도 운동해.

2주차 진행 중이시군요! 질문하신 점심과 저녁의 저탄수 및 무탄수 식단 선택에 대한 답변을...

짜글이 먹어도 돼? 저탄수로

짜글이는 일반적으로 다양한 재료를 함께 조리한 요리로, 주로 찌개 형태로 제공됩니다. 저탄...