2주차 점심으로 생채 30그람, 두부 70그람, 닭가슴살 100그람, 귀리밥 50그람, 군고구마 5...
제시하신 점심 식단은 매우 균형 잡힌 요소들이 포함되어 있어서 긍정적입니다! 각각의 성분에...
탄수제한식 먹을때 두부랑 양배추 볶은거 먹어도 돼?
네, 2주차에 탄수제한식을 진행하고 계신다면 두부와 양배추를 볶아 드시는 것은 좋은 선택입...
두유면하고 두부면 저녁에 먹어도돼? 무탄수식인데 약간의 탄수화물있더라고
두유면과 두부면은 두 가지 모두 저녁 식사에 흡족한 선택지가 될 수 있습니다. 두유면은 약...
그럼 내일 밥 130g에 두부를 섞고 아보카도와 명란젓과 참기름 넣어서 비빔밥 해먹는거 괜춘?
네, 그 조합은 정말 괜찮은 선택이에요! 밥 130g에 두부, 아보카도, 명란젓, 참기름을...
연두부에 저당 오리엔탈 소스 뿌려먹어도돼? 소스에 들어간 당류는 1g이야
네, 연두부에 저당 오리엔탈 소스를 뿌려 먹는 것은 괜찮습니다! 소스에 당류가 1g만 포함...
8일찬데 아침: 단쉐 점심: 냉동곤약닭가슴살(탄수 57g), 닭가슴살 저녁: 순두부 반 봉, 계란 ...
식단을 살펴보면 전반적으로 좋은 방향으로 가고 있는 것 같습니다! 각 식사의 성분과 구성이...
점심으로 두부 부침, 고등어구이, 현미밥100g, 볶음김치 80g, 훈제란 1개 먹었는데 어때?
점심으로 선택하신 두부 부침, 고등어 구이, 현미밥, 볶음김치, 훈제란은 매우 훌륭한 조합...
두부는 언제부터 먹을 수 있나요?
스위치온 다이어트에서 두부는 다양한 영양소를 제공하는 훌륭한 단백질 공급원으로, 적절한 시...
오후 12시 점심에는 연두부와 단백질 쉐이크를 섭취함 지금 3시 30분 간식으로 오이를 먹어도될까?...
네, 질문 감사합니다! 현재 1일차 진행 중이시군요. 먼저, 3시 30분 간식으로 오이를...
점심으로 양배추/두부구이/부대찌개 소량/밥 두숟가락 먹었는데 이럴 경우 저녁이나 간식이 어떻게 해야...
지금 진행 중인 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 제한하는 것...
