4-7일차인 현재는 저탄수화물 식사를 중심으로 진행해야 하므로, 치아바타 샌드위치는 권장되...
2주차라면 인슐린 저항성을 개선하고 대사를 최적화하는 단계에 있습니다. 가염 캐슈넛의 섭취...
스위치온 다이어트를 진행하는 동안 담배를 피우는 것은 권장하지 않습니다. 담배는 건강에 해...
2주차에 섭취할 수 있는 간식으로는 다음과 같은 선택지를 고려해볼 수 있습니다. 이때 간식...
네, 방울 토마토는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품 중 하나입니다! 방울 토...
곱창은 고단백 음식이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 고려해야 할 여러 요소가 있습니다....
간식으로 그릭요거트를 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 하지만 1-3일차 스위치온 다이어트...
무설탕 과일잼이 들어간 그릭요거트를 간식으로 먹는 것은 고려할 수 있는 옵션입니다. 하지만...
옥수수수염차는 일반적으로 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 ...
단백질바를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 원칙을 잘 지키는 범주 내에서 어떤가 생각해 볼 ...