스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

몸무게는 다 빠져서 이제 안빼고싶고 기초대사량 올리고싶은데 스위치온 식단을 반영해서 유지하려면 몇주...

몸무게 조절이 잘 되셨군요! 기초대사량을 증가시키고 몸을 유지하기 위해서는 스위치온 다이어...

막창 먹어도 되나요

2주차라면 인슐린 저항성 개선 단계이므로, 식사 조절이 중요한 시기입니다. 막창은 고단백 ...

저녁에 아구수육먹어듀 괜찮을까

아구수육을 저녁에 섭취하는 것은 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트의 경우,...

돈까스랑 샐러드 먹어도되?

3주차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 주로 저탄수화물 일반식을 지키고,...

고깃집에서 목살 구이 100g이랑 된장찌개 반 그릇 먹어도 돼?

네, 고깃집에서 목살 구이 100g과 된장찌개 반 그릇을 먹는 것은 가능합니다! 다만, 몇...

4일차 저녁을 저탄수로 먹어도돼? 대신 점심을 프로틴쉐이크 먹으려고

네, 4일차 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다! 실제로 스위치온 다이어트에서는...

점심 저탄수를 프로틴쉐이크로 저녁을 대신 저탄수로 먹어도돼?

네, 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 현재...

점심 저탄수를 저녁으로 바꿔도돼?

네, 점심에 저탄수화물을 섭취하고 저녁에는 일반식을 바꾸는 것은 가능합니다. 하지만 스위치...

원래는 4일차부터 점심을 저탄수로 먹는데 저녁을 저탄수로 먹고 아침점심 저녁을 단백질쉐이크 먹어도돼...

네, 가능합니다! 4일차에는 점심식사를 저탄수화물 식단으로 바꾸는 것이 권장되지만, 현재 ...

콩나물국 먹어도되나?

네, 4-7일차 단계에서 콩나물국은 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. 콩나물은 저칼로리이면...