스위치온 3주차 관자구이 어때요
스위치온 다이어트 3주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하며, 점심으로 ...
4일차 점심 회식 메뉴로 뭐가 좋을까. 샐러드 종류 말고, 실제로 있을만한 음식 종류들 중에서 추천...
4일차 점심 회식 메뉴로 좋은 선택지를 제공할게요! 현재 4-7일차에 접어들면서 저탄수화물...
24시간 단식중 먹을 수있는게 뭐가 있어?
24시간 단식 중에는 대부분의 음식을 피해야 하지만, 물과 칼로리가 없는 음료는 허용됩니다...
점심 회식을 한다면 어떤 메뉴가 좋을까
점심 회식에서 스위치온 다이어트에 맞춘 메뉴 선택은 중요합니다! 4-7일 차에는 저탄수화물...
무조건 24시간 단식을해야해? 힘든데 조금 일찍 밥먹어도 돼?
3주차에 진행 중이시군요! 24시간 단식은 신진대사를 최적화하고, 인슐린 저항성을 개선하는...
군밤먹어도 될까??
군밤은 2주차에서 간식으로 먹기에는 다소 조심해야 할 식품입니다. 군밤은 자연적인 탄수화물...
내가 3주차라 주 2회 단식해야하는데 수요일 점심-목요일 점심 단식 한번하고 금요일 점심-토요일점심...
네, 맞습니다! 3주차에 주 2회 단식을 할 때, 수요일 점심부터 목요일 점심까지 단식을 ...
렌틸귀리밥 먹어도돼? 이건 저탄수인가
네, 렌틸귀리밥은 스위치온 다이어트 2주차에 적절한 선택이 될 수 있습니다! 렌틸콩은 단백...
지코바 치킨 1인분 떡사리 추가 매일 먹어도 되나요
지코바 치킨 1인분에 떡사리를 추가하는 것은 스위치온 다이어트의 관점에서 고려해볼 필요가 ...
3주차 24시간단식후 첫끼에 포케로 단백질21.2그람 탄수화물16.2그람 당류5.6그람이라고 하는데...
3주차에 접어든 지금, 24시간 단식 뒤 첫 끼를 선택할 때는 신중함이 필요합니다. 포케의...
