AI 다이어트 고민상담4일차 점심 회식 메뉴로 뭐가 좋을까. 샐러드 종류 말고, 실제로 있을만한 음식 종류들 중에서 추천해줘.

4일차 점심 회식 메뉴로 좋은 선택지를 제공할게요! 현재 4-7일차에 접어들면서 저탄수화물 일반식으로 적응하고 있는 상황이므로, 탄수화물 섭취를 조절하면서도 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 메뉴를 고려해보면 좋겠어요.

1. 구운 닭가슴살: 소금과 후추로 간단히 맛을 낸 구운 닭가슴살은 단백질을 높이면서도 저지방으로 건강한 선택이 됩니다.

2. 연어 스테이크: 기름기가 적당히 있는 연어는 오메가3도 챙길 수 있어요. 구운 연어 위에 허브를 뿌리거나 레몬즙을 곁들이면 더욱 맛있어요.

3. 버섯 스테이크: 큰 버섯을 굽거나 구운 야채와 함께 제공하면 매우 맛있고 식감도 좋습니다. 간장소스 또는 마늘 간장을 곁들여 먹으면 풍미가 증가해요.

4. 두부 요리: 구운 두부에 간장 소스나 들기름을 살짝 뿌리면 부드럽고 맛깔스러운 맛이 더해집니다. 채소와 함께 먹으면 더욱 좋겠죠!

5. 해산물 샤부샤부: 고기가 아닌 해산물(오징어, 새우, 조개 등)을 중심으로 한 요리는 매우 담백하면서도 맛있습니다.

6. 코코넛 커리: 코코넛 밀크를 활용한 커리 요리로, 다양한 채소와 단백질(닭고기, 해산물 등)을 추가하면 영양도 챙기고 배부르게 먹을 수 있습니다.

이러한 메뉴들은 탄수화물 섭취를 최소화하면서도 만족감을 줄 수 있는 아이템들이에요. 회식 자리가 즐겁고 맛있게 진행되길 바랍니다! 필요하다면 영양제를 함께 챙기는 것도 좋은 방법이에요.

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