4일차에 금기음식을 먹었습니다. 멈춰야하나요? 아니면 1일차부터 다시 시작해야 하나요?
4일차에 금기 음식을 섭취하셨다면, 다이어트를 멈추거나 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습...
금기음식을 먹었는데 몇주뒤에 다시 시작하면 되나요?
금기 음식을 섭취한 경우, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 그로 인해 다이어트 효과가 감소...
음식 소금간은 얼만큼 해야할까요
4단계 3주차에 계신 경우, 소금 간은 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트에서...
청첩장 모임으로 중국음식을 먹어버렸어. 오늘굶을까
중국음식을 드셨다면 오늘 굶는 것보다는 적절한 식사를 하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어...
단백질쉐이크 대체해서 먹을만한 단백질 음식 추천해줘. 어느정도 양을 먹어야하는지도.
단백질 쉐이크를 대체할 수 있는 단백질 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. *...
가능한 배달음식 추천
3단계 2주차에 계신 경우, 저녁식사로는 단백질 중심의 저탄수화물 식단이 중요합니다. 배달...
3일차인데 먹을 수 있는 음식은?
3일차에 허용되는 음식은 다음과 같습니다: - **단백질 음료**: 하루 3번 섭취합니다...
