스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

운동을 하고 단백질 섭취를 따로 하지 않아도 될까요? 퇴근하고 운동하면 식사시간이 너무 늦어져요

운동 후 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트에서는 단백질을 통해 근손실을 최...

여자인데 먹고 운동하는게 나을까요 운동하고 먹는게 나을까요? 성별에 따라 기작이 다르다고 하던데요

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 식사와 운동의 순서가 중요한데, 일반적으로 운동 후에...