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나만 힘든 게 아니에요!
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첫날 허용되는 채소가 뭐예요?

첫날 스위치온 다이어트에서 허용되는 채소는 양파, 마늘, 양배추, 무, 당근, 오이, 브로...

오늘 탄수화물 허용량

1-3일차아침

1단계 1-3일차 동안에는 주로 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계입니다. 이 기간에는 탄수화물...

알룰로스가 정말 다이어트 하는 사람에게 허용되나요?

알룰로스는 스위치온 다이어트에서 허용되는 감미료입니다. 이 제품은 설탕보다 칼로리가 낮고 ...

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🔥가장 HOT한 질문

1그럼 스위치온 끝나고 유지기에는 피자,파스타,햄버거,막창,대창,...
2스위치온 단식후에 뭘먹어야돼?
32주차부터 4주차까지 점심 저녁을 먹으니까 배안고프면 아침이랑 ...
4유지기에 점심 김치찌개 먹고 저녁 샤브샤브 먹는 건 조금 무거울...
52주차에 족발은 먹어도 될까

✍️다이어트 칼럼

한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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내 몸 혁명 + 지방 대사 켜기

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