점심에 금기식을 먹었는데 탄수화물도 그렇고 칼로리가 많으니까 이후 단백질쉐이크를 생략해야될까?
점심에 금기식을 섭취한 경우, 이후 섭취를 어떻게 조절하는지가 중요한데요. 우선 섭취한 금...
12일차 저녁 무탄수식때 쉐이크만 먹어도 되나요?
2주차 저녁 무탄수 식단에서 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서 목표는...
무탄수 인데 오징어 불고기 먹어도 될까
3주차에 있는 상황이시군요! 무탄수화물 식사를 진행하시는 만큼, 오징어 불고기를 드시는 것...
회식때문에 점심에 저탄수식을 저녁에 먹을건데 저녁에 밀가루랑 술 먹어버렸으면 1일차부터 다시해야돼?...
회식 자리에서 밀가루 음식이나 술을 섭취하게 되면 초반의 계획에 어긋날 수 있지만, 걱정하...
원래 점심에 저탄수 식사 해야되잖아 근데 내가 회식을 해야되는데 점심에 쉐이크먹고 저녁에 회식에서 ...
네, 4-7일차 단계에는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요하지만, 회식과 같은...
9일차 저탄수식 밥없이 순대국 먹어다 되?
9일차에 저탄수화물 식단을 진행 중이라면 순대국 섭취는 주의할 필요가 있습니다. 순대국은 ...
순탄수 얼마나먹어야대 권장령 몇그람임
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 탄수화물 섭취에는...
탄수화물 아예 안먹어도 될까?
2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요합니다. 탄수화물을 아예 끊기보다...
탄수화물..현미밥이나 잡곡밥 같은거 안먹어도 돼?
네, 지금 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있습니다. 따라서 점심에 현미밥이나 잡...
저탄수식단때 순대국에 잡곡밥 반공기해서 먹으면 안될까?
저탄수식단을 따르고 있는 4-7일차에는 잡곡밥을 포함한 식사는 조금 주의가 필요합니다. 이...
