유부가 들어간 포케를 점심으로 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 유...
04/19 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 소금 섭취에 관한 규정은 체중 감량과 건강한 식단을 유지하는 데 중요...
04/19 · 조회 3 · 추천 0
토마토 파스타 소스는 스위치온 다이어트 2주차에서 활용할 수 있는 좋은 옵션이지만, 다이어...
04/19 · 조회 7 · 추천 0
네, 점심에 허용식품인 닭고기를 구워서 드시는 것은 좋습니다! 2주차의 식단에서는 저탄수화...
04/19 · 조회 5 · 추천 0
현재 근육량의 변화가 조금씩 있지만, 4주차로 진행하기 전에 몇 가지 사항을 고려해보아야 ...
근육량이 오르락내리락하는 것은 다이어트 과정에서 일반적으로 발생할 수 있는 현상입니다. 스...
04/19 · 조회 8 · 추천 0
2주차에 들어선 만큼, 양배추는 좋은 선택이 될 수 있어요! 양배추는 저칼로리이며, 섬유질...
04/19 · 조회 6 · 추천 0
네, 3주차 진행 상태에서 샐러드와 그릭 요거트, 바나나 한 개를 먹은 것은 괜찮아요! 다...
고도비만인 경우 스위치온 다이어트를 진행하는 것은 체중 감량과 대사 개선에 매우 효과적일 ...
닭발은 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식 목록에는 포함되지 않지만, 몇 가지 고려사항을 ...