내가 3주차라 주 2회 단식해야하는데 수요일 점심-목요일 점심 단식 한번하고 금요일 점심-토요일점심...
네, 맞습니다! 3주차에 주 2회 단식을 할 때, 수요일 점심부터 목요일 점심까지 단식을 ...
렌틸귀리밥 먹어도돼? 이건 저탄수인가
네, 렌틸귀리밥은 스위치온 다이어트 2주차에 적절한 선택이 될 수 있습니다! 렌틸콩은 단백...
지코바 치킨 1인분 떡사리 추가 매일 먹어도 되나요
지코바 치킨 1인분에 떡사리를 추가하는 것은 스위치온 다이어트의 관점에서 고려해볼 필요가 ...
3주차 24시간단식후 첫끼에 포케로 단백질21.2그람 탄수화물16.2그람 당류5.6그람이라고 하는데...
3주차에 접어든 지금, 24시간 단식 뒤 첫 끼를 선택할 때는 신중함이 필요합니다. 포케의...
3주차 하루 탄수화물은 어느정도까지 가능해?
3주차에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지며, 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니...
뼈해장국 먹어도 돼?
4주차에 접어든 상태에서의 점심으로 뼈해장국을 선택하는 것은 몇 가지 고려사항이 있습니다....
순대국 먹어도 될까? 건더기 위주로
4주차에 접어들었다면, 본격적인 체지방 감량이 중요한 단계입니다. 순대국을 고려할 때 건더...
점심에 저탄수식으로 먹었는데 배고파
4-7일차에 저탄수화물 식사를 하면서 배고픔을 느끼는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 이 ...
리코타 치즈 샐러드에 딸기 먹어도 돼? 얼마나 먹어도 돼?
리코타 치즈 샐러드에 딸기를 넣는 것은 좋은 선택이에요! 리코타 치즈는 단백질과 칼슘이 풍...
지금 무기력증이 너무 심해서 4-7일차로 넘어갔는데 그럼 날짜계산을 어떻게 해야돼?
현재 1-3일차에서 무기력증을 느끼고 계신다면, 4-7일차로 넘어가는 것에 대한 조정이 필...
