스위치온 저탄수화물 식사 때 라무진 양갈비 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 13일차에서 저탄수화물 식사를 진행 중이라면, 라무진 양갈비를 섭취할 수...
단호박이 허용식품이라 탄수화물 한도 내에서 먹었더니500g을 먹었어. 근데 당이 40g이야. 먹어도...
단호박은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 영양가가 높고 포만감을 주는 좋은...
탄수화물 없이 키토김밥이랑 샐러드랑 회로 점심 먹어도 돼?
네, 4-7일차에 탄수화물을 줄이는 중이라면 키토김밥, 샐러드, 회로 점심을 구성하는 것은...
참치초밥 몇개를 먹어야 탄수화물 50g 일까요? 하나당 밥은 검지 두마디 정도였어요 ㅜ
참치 초밥의 탄수화물 양은 주로 사용된 밥의 양에 따라 달라집니다. 대체로 초밥 하나에 사...
무탄수에 칠리스프 먹어도 되?
3주차에 계신 만큼, 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 칠리 스프는 일반...
사과에 땅콩100프로랑 단호박을 점심으로 먹는데 체소-단백질-탄수화물 순으로 먹으면 좋다고하는데 어...
점심식사에서 사과와 땅콩버터, 단호박을 조합하는 것은 매우 건강한 선택이에요! 체소-단백질...
4주차 단식하면 0.4kg빠지고, 단식한날 무탄수 저녁식사 양껏 먹고 나면 다음날 0.4kg 증량됩...
4주차에서 간헐적 단식을 시행하는 것은 매우 효과적인 단계이며, 체지방 감소를 촉진하는 데...
유지기에 치팅 며칠 간격으로 하는게 좋을까 치팅 메뉴는 떡볶이, 국밥 등 탄수화물이랑 염분 많은 음...
유지기 동안 치팅 식단을 계획하는 것은 꽤 중요해요. 이런 치팅은 체중을 유지하면서도 심리...
1주차 저탄수화물식에 돼지 목살먹어도 돼?
안녕하세요! 1주차 저탄수화물 식단에서는 돼지고기와 같은 단백질 원천을 먹는 것이 가능하지...
새우완탕 해먹으려는데 다진새우 뭉치는 용도로 전분가루 한스푼 첨가해도될까? 무탄수식에
새우완탕을 만들 때 전분가루를 한 스푼 첨가하는 것은 가능한 방법이지만, 무탄수식 다이어트...
