이제5일차야. 저탄수식을 점심말고 저녁으로 먹으려고 해. 상관없나? 그리고 쉐이크 먹는 중간중간 허...
4-7일차에 해당하는 5일차라면, 저탄수화물 식사를 점심이 아닌 저녁으로 먹는 것도 가능합...
23시 취침, 기상후 12시10분 구내식당 식사와 뉴케어 올프로틴 1/2팩, 17시10분 구내식당식...
전체적인 식사 패턴을 보면 꾸준히 단백질 섭취를 잘하고 계시는 것 같아요. 유지기 단계에서...
파스타면 대신 두부면 써서 마늘쫑이랑 닭가슴살 올리브유에 볶고 참치액 한 스푼만 넣어서 파스타 햐도...
네, 두부면을 사용한 저탄수화물 파스타 요리는 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 식사 옵션...
4일차인데 아침에 자유식을 먹었는데 저녁으로 두부랑 쉐이크랑 둘 다 먹어도돼?
네, 4일차에 저녁으로 두부와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서...
3일차에 계란 두부 버섯 먹어도 되는지
3일차에 계란, 두부, 버섯을 섭취하는 것은 적절합니다. 현재 스위치온 다이어트의 1~3일...
5일차 저녁에 연두부 먹어도돼?
5일차 저녁에 연두부를 드셔도 괜찮습니다! 연두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되는 식품이...
계란2개 두부300g에 김자반 조금 뿌려서 먹고 싶은데 무탄수식으로 저녁에 먹어도돼?
네, 계란 2개와 두부 300g에 김자반을 조금 뿌려서 저녁에 드시는 것은 무탄수식으로는 ...
3일차인데 저녁으로 두부 간장 오이랑 프로틴쉐이크 같이 먹어도돼?
네, 3일차에 저녁으로 두부 간장 오이와 프로틴 쉐이크를 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 이 ...
두부 오이 간장 저녁으로 먹어도돼?
네, 두부와 오이를 간장과 함께 저녁으로 드셔도 괜찮습니다! 이 조합은 단백질이 풍부하고 ...
두부데쳐서 두부김치 해먹어도 돼?
네, 두부를 데쳐서 두부김치를 만들어 먹는 것은 가능합니다! 지금 3주차에 계신 만큼, 저...
