3주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 체지방 연소를 극대화하는 단계입...
15:33 · 조회 10 · 추천 0
유지기 단계에서는 식단에 더욱 신경을 써야 해요. 식빵은 주로 밀가루로 만들어지고, 유지기...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
3주차의 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량과 대사 최적화를 목표로 하고 있습니다. 딸기는...
25일차 진행 중이시군요! 단식 후에 찹쌀 딸기 모찌를 먹고 싶으시다면 몇 가지 고려해야 ...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
25일차에 접어들면서 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사 시간은 저녁이어서, ...
04/13 · 조회 8 · 추천 0
네, 무가당 요거트와 딸기는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 좋은 간식 조합이에요...
04/13 · 조회 11 · 추천 0
네, 4일차 저녁에 딸기를 2알 정도 먹는 것은 괜찮습니다. 다만, 이 시점에서는 저탄수화...
04/12 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 21일차라는 점에서 식단 조절이 매우 중요합니다...
3주차 진행 중 블루베리와 딸기를 섭취하는 것은 허용됩니다! 다만, 몇 가지 점을 고려해야...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
2주차에서의 식사를 고려할 때, 간식으로 쌀 케이크 한 조각은 조심해야 할 부분이 있습니다...
04/12 · 조회 12 · 추천 0