2주차·레시피
곤약 잡채 레시피 (무탄수 저녁 추천!)
요리초보67·2026년 1월 18일 오후 08:29·1137
무탄수 저녁에 뭐 먹을지 고민이시면 곤약 잡채 추천드려요! [재료] - 실곤약 200g - 양파 1/4개 - 당근 약간 - 시금치 한 줌 - 버섯 (새송이, 표고 등) - 진간장 1Ts - 다진 마늘 1/2ts - 참기름 1ts - 닭가슴살 100g (선택) [만드는 법] 1. 곤약면 끓는 물에 2분 데친 후 물기 제거 2. 야채들 채썰어서 팬에 볶기 3. 다진 마늘 넣고 향 내기 4. 곤약면 + 야채 + 닭가슴살 넣고 볶기 5. 간장, 참기름으로 간 맞추기 칼로리 낮고 배부르게 먹을 수 있어요!




