AI 다이어트 고민상담2일차인데 파프리카먹어도되?

네, 파프리카는 1-3일차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이에요! 파프리카는 낮은 탄수화물 함량과 풍부한 비타민, 미네랄을 가지고 있어서, 특히 식사할 때 추가하면 영양적으로 훌륭한 선택이죠.

하지만 서정적인 공복감을 느끼지 않도록 파프리카를 너무 많이 드시지 않도록 주의해주세요. 적당량, 예를 들어 한 컵 정도를 저녁이나 간식으로 추가하는 것은 아주 좋습니다!

든든한 단백질 쉐이크와 함께 드시면 더욱 건강한 간식이 될 거예요. 또, 지루하지 않게 다양한 채소를 함께 섭취하는 것도 고려해보세요.

이렇게 하면 다이어트에 필요한 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있을 거예요! 추가로, 만약 파프리카가 아니라 다른 채소나 식품에 대해 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요!