네, 디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트 4-7일차에 마셔도 괜찮습니다. 일반 커피보다 카페인이 적으므로 신경 써야 할 요소가 줄어들죠. 디카페인 아메리카노는 체내 수분 유지에도 도움이 될 수 있습니다.
다만, 디카페인을 마시는 경우라도 지나치게 많은 양은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 1~2잔 정도가 적당하며, 식사와의 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다. 카페인이 아닌 다른 음료를 찾고 싶으시다면, 허브티나 녹차도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
간혹 제품마다 성분이 다를 수 있으니, 카페인 함량을 확인하는 것도 좋은 방법입니다. 전체적으로 물과 허브티 같은 수분 음료를 우선적으로 고려하시는 것이 가장 이상적이지만, 디카페인 아메리카노를 즐기시는 것도 좋은 방법이에요!
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