네, 방울토마토는 4-7일차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 방울토마토는 저칼로리이면서도 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 간식으로 적합합니다. 특히 소화와 장 건강에 도움을 주는 식이섬유도 포함되어 있어요.
간식으로 방울토마토를 섭취할 때는 단백질과 함께 먹는 것도 좋습니다. 예를 들어, 방울토마토와 함께 오이 슬라이스나 삶은 계란을 추가하면 영양소가 균형 잡힌 간식이 됩니다. 이렇게 하면 식사 사이에 허기를 느끼지 않고도 충분한 에너지를 유지할 수 있어요.
마무리로, 방울토마토는 신선하고 맛있게 즐길 수 있는 좋은 선택이니 망설이지 말고 챙겨 드세요! 😊
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