AI 다이어트 고민상담회 간장 찍어먹어도 돼?

회 간장을 찍어먹는 것은 조심해야 할 부분이 있어요! 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 당분이 높은 소스나 가공된 조미료는 피하는 것이 좋습니다. 회 간장은 보통 나트륨이 많이 포함되어 있어, 저염식을 지향하는 다이어트 원칙과 맞지 않을 수 있습니다.

대신, 회의 자연스러운 맛을 즐기고 싶다면 간장 대신 레몬즙을 뿌리거나, 저염간장을 소량 사용하는 방법도 고려해볼 수 있어요. 이렇게 하면 조리 과정에서 더욱 건강한 접근을 할 수 있습니다. 적절한 양으로 조절해 섭취하면 좋겠죠!

또한, 회와 함께 건강한 껍질의 채소를 곁들이면 더욱 맛있고 영양가 있는 한 끼가 될 거예요. 이렇게 다양한 방법으로 맛을 즐기면서, 스위치온 다이어트 원칙을 지켜보세요!