AI 다이어트 고민상담어니언링 먹어도돼?
작성일: 2025-04-15 15:04
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어니언링은 일반적으로 밀가루와 기름에 튀겨져 있어 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다. 특히 밀가루 음식과 트랜스지방이 많은 음식은 체중 감량과 대사 건강 회복에 방해가 될 수 있습니다.
대신 허용되는 식품인 채소나 단백질 위주의 간식을 선택하는 것이 좋아요. 예를 들어, 구운 채소나 삶은 계란, 요거트는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이렇게 대신할 수 있는 건강한 간식 옵션을 통해 식이 조절을 지속할 수 있습니다!
혹시 어니언링 외에 다른 간식에 관해 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요!
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