굴국밥은 일반적으로 저탄수화물 일반식에 포함되지 않습니다. 굴은 단백질과 영양이 풍부하지만, 국밥의 밥이 추가되는 경우 탄수화물 섭취가 증가하게 되죠. 현재 2주차인 만큼 식사의 기조는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로 굴국밥보다는 굴과 함께 저탄수화물 반찬을 곁들이는 것이 좋습니다.
대신, 굴을 사용하여 굴찜이나 생굴, 또는 굴과 채소를 조리한 저염식으로 섭취한다면 좋을 것 같아요. 이렇게 하면 단백질도 보충하면서 탄수화물 섭취를 최소화할 수 있습니다.
또한, 만약 맛을 더하고 싶다면 굴에 허브나 마늘을 추가해 보세요. 그럼 맛도 살리면서 다이어트도 계속해 나갈 수 있을 거예요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.