AI 다이어트 고민상담연어포케볼 먹엇슨.. 맛있었슨..

연어 포케볼, 정말 맛있죠! 건강한 식사 선택이에요. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋고, 단백질도 많이 포함되어 있어요. 스위치온 다이어트 3일차라면 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 이런 질 좋은 단백질은 아주 도움이 됩니다.

이 단계에서는 허용된 음식들과 함께 고단백 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 연어 포케볼은 신선한 채소와 고단백 식품을 함께 포함할 수 있어서 더 좋죠. 하지만, 연어 포케볼 안에 사용된 양념 소스의 당분이나 칼로리도 확인해 보세요. 특히, 설탕이나 높은 당이 포함된 조미료는 피하는 것이 좋습니다.

만약 연어 포케볼에 아보카도나 채소가 더해져 있다면, 건강한 지방과 섬유질까지 섭취하고 있는 거예요! 앞으로도 이렇게 맛있고 건강한 식사를 계속 이어가시면 좋겠습니다.

또한, 간식으로 유산균이나 단백질 쉐이크를 고려해서 추가 영양소를 보충해 보세요. 이런 작은 변화가 큰 도움이 될 수 있답니다!

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