AI 다이어트 고민상담맥도날드 맥카페에서 마실 수 있는 메뉴 추천해줘

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 맥카페에서 선택할 수 있는 몇 가지 메뉴를 추천해 드릴게요. 현재 8일차에 계신 만큼, 저탄수화물 위주의 식사를 유지하는 것이 중요합니다.

1. 아메리카노: 가장 안전한 선택입니다. 설탕이나 시럽이 추가되지 않은 블랙 커피로, 저칼로리이면서도 에너지를 제공합니다. 필요한 경우 소량의 우유를 추가할 수 있지만, 우유의 양은 조절하세요.

2. 카푸치노: 두유 옵션이 제공된다면, 무가당 두유로 만든 카푸치노를 선택할 수 있어요. 하지만 드시는 양은 조심하시고, 최대한 설탕이나 시럽은 피하는 것이 좋아요.

3. 딸기 또는 녹차 라떼: 만약 차가운 음료를 원하신다면, 무가당 옵션으로 딸기 또는 녹차 라떼를 선택하세요. 하지만 여기서도 당분이 들어가지 않은 재료를 선택하는 것이 중요합니다.

이 외에도 나만의 간단한 간식을 가져가서 함께 매칭하는 것도 좋습니다. 예를 들어, 삶은 계란이나 간단한 견과류 등을 챙기시면, 건강하게 다이어트를 이어갈 수 있습니다. 항상 허용된 식품과 금기 식품을 기억하시면서 균형 잡힌 선택을 하세요!

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