목캔디는 일반적으로 설탕이나 기타 당분이 포함되어 있어 다이어트 중에는 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕, 액상과당, 단순당 등의 섭취를 제한하고 있기 때문에, 목캔디의 섭취는 권장되지 않습니다.
대신, 목이 아프거나 불편할 때는 설탕이 없는 대체 제품이나 허브차를 고려해 보시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 카모마일이나 페퍼민트 차는 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 다이어트 중 간식으로는 저당의 견과류나 생채소 스틱을 추천합니다. 이러한 대체 간식은 건강에도 좋고, 다이어트에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
결론적으로, 목캔디는 피하는 것이 좋으며, 대체 간식이나 음료를 활용하는 것이 더 효과적입니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍