네, 보리차는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 낮은 칼로리와 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 이 단계에서는 적절한 수분 섭취가 중요하니까 보리차를 통해 수분을 공급받는 것이 좋습니다.
다만, 보리차는 약간의 탄수화물과 칼로리가 포함되어 있으므로, 과도하게 마시는 것보다는 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 물이나 허브차와 함께 적절히 섞어 마시는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 보리차 대신 생수나 무가당 허브차와 함께 섭취하면 더욱 건강한 선택이 될 수 있습니다.
식사나 간식과 함께 마시는 것도 좋고, 공복 상태에서는 수분을 더 많이 섭취하도록 할 수 있으니 잘 조절해 주시기 바랍니다! 건강한 다이어트를 위해 좋은 선택이니, 유익하게 즐기세요!
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