AI 다이어트 고민상담찐고기만두 먹어도 돼?

2주차에 있는 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사가 진행됩니다. 찐고기만두는 전반적으로 밀가루가 포함되어 있기 때문에 일반적으로 금기 식품으로 분류됩니다.

만두의 주재료인 밀가루는 탄수화물 함량이 높아 지방 연소를 방해할 수 있습니다. 따라서 찐고기만두는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 고기를 채운 식사를 원하신다면 저탄수화물 옵션인 두부나 해산물로 만든 요리를 고려해보세요.

한편, 간단한 간식으로는 삶은 계란이나 구운 야채, 또는 단백질 쉐이크를 추천드립니다. 이렇게 하면 단백질과 야채를 균형 있게 섭취할 수 있어요.

그래도 만약 만두를 꼭 먹고 싶으시다면, 밀가루 대신 대체할 수 있는 재료로 만든 저탄수화물 만두 레시피를 찾아보는 것도 좋은 방법입니다! 건강한 선택과 함께 좋은 진행을 이어가시길 바랍니다!

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