네, 보리차는 스위치온 다이어트 2주차에 마시는 것이 가능합니다! 보리차는 카페인이 없고, 수분 보충에 좋은 음료입니다. 게다가 소화에 도움을 주고, 체내 노폐물 제거에도 긍정적인 효과를 줄 수 있어요.
다만, 보리차를 마시면서 당분이나 인공 감미료가 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 즉, 무가당 보리차를 선택하는 것이 이상적이에요. 또한, 식사와 간식 사이에 적절한 수분 섭취를 통해 탈수를 방지하는 것이 중요합니다.
보리차 외에도 허브티나 녹차 등도 좋으니 여러 가지 음료를 시도해보는 것도 추천해요! 이를 통해 지루함을 덜어내고, 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 💧
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