AI 다이어트 고민상담스타벅스 히비스커스 블렌드 티 먹어도 돼?

스타벅스 히비스커스 블렌드 티는 주로 히비스커스 꽃을 베이스로 하는 허브차로, 카페인이 없고 맛이 상큼해서 많이들 즐깁니다. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 4-7일차에서 이 티를 마시는 것은 가능합니다.

하지만 중요한 점은 이 음료의 추가 성분입니다. 설탕이나 시럽이 추가된 경우에는 다이어트 목표에 부합하지 않으므로, 가능하면 설탕 없이 마시는 것을 추천드립니다. 히비스커스 차 자체는 비교적 칼로리가 낮고 항산화 성분이 풍부해서 건강에도 좋은 선택입니다.

또한, 주의할 점은 이 차가 이뇨 작용을 유발할 수 있으므로, 수분 섭취를 충분히 해야 합니다. 따라서 다른 물이나 무가당 허브차와 병행하여 마시는 것도 좋습니다.

결론적으로, 히비스커스 블렌드 티를 즐겨도 되지만, 무가당으로 선택하는 것이 더 좋습니다. 건강한 다이어트를 이어가는데 도움이 될 거예요!

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