네, 디카페인 커피는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 마셔도 괜찮습니다. 일반 커피와 달리 카페인이 적거나 없기 때문에, 수분 섭취를 위한 좋은 선택이 될 수 있습니다.
4-7일차에 해당하면, 여러분이 저탄수화물 식단을 도입하는 시점이니, 디카페인 커피는 적당히 즐기면서 식사 전후의 허기나 갈증을 해결하는 데 도움이 될 수 있어요. 단, 너무 달거나 설탕이 들어간 시럽을 추가하지 않도록 주의해야 합니다.
다만, 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 질적인 차이가 있을 수 있으니, 첨가물이 적고 품질이 좋은 디카페인 커피를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 자연에서 추출된 제품을 고려해볼 수 있습니다. 나의 건강을 최우선으로 생각하고, 필요 시 전문가와 상담하여 흥미로운 선택지를 찾아보는 것도 좋은 방법이에요.
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