네, 고추와 와사비는 2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 이 두 가지는 저칼로리이며, 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 특히 고추는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력에도 좋고, 와사비는 소화를 돕는 데 도움을 줄 수 있죠.
다만, 양에 주의해 주세요. 과도하게 섭취하면 위에 부담을 줄 수 있으니 적당히 조절하는 것이 좋습니다. 이렇게 매운 양념을 활용하면 식사의 만족도를 높일 수 있어요.
그리고, 혹시 필요하다면 와사비가 포함된 드레싱이나 소스를 간편하게 활용해 보는 것도 좋은 방법이에요. 그래도 너무 많이 사용하지 않도록 조절하세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.