AI 다이어트 고민상담떡볶이에서 오뎅만 건져먹어도돼?

떡볶이에서 오뎅만 건져 먹는 것은 가능합니다. 오뎅은 단백질 공급원으로, 다른 고기나 해산물에 비해 상대적으로 낮은 칼로리를 가지고 있어 간단한 간식 대안이 될 수 있습니다. 그러나 떡볶이 소스에 들어 있는 설탕과 기타 첨가물이 많기 때문에, 소스는 피하는 것이 좋습니다.

단백질을 보충하고 싶다면, 삶은 계란, 두부와 함께 먹는 것도 추천합니다. 이렇게 하면 영양적으로 균형 잡힌 식사가 될 수 있어요. 떡볶이 소스의 자극적인 맛을 줄이고, 더 건강한 옵션으로 대체할 수 있습니다.

오뎅을 드실 때는 조리 방법에도 유의하세요. 찌거나 삶아 먹는 게 좋고, 국물은 염분이 많을 수 있으니 적당히 드시는 것이 좋습니다. 다이어트를 진행하면서 이런 작은 변화들을 통해 큰 효과를 볼 수 있는답니다!

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