AI 다이어트 고민상담아몬드브리즈 먹어도 돼?

네, 아몬드브리즈는 스위치온 다이어트에서 일반적으로 허용되는 음료 중 하나입니다. 아몬드브리즈는 우유 대신 사용할 수 있는 비유제품으로, 저당버전이나 무가당 옵션을 선택하면 더 나은 선택이 될 수 있어요.

하지만 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. 아몬드브리즈는 고단백 식품이 아니기 때문에 단백질을 충분히 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 특히 다이어트 초기 단계에서는 단백질 쉐이크와 함께 다른 단백질 식품을 추가하는 것이 좋습니다.

한 가지 참고로, 아몬드브리즈를 선택할 때는 첨가물이나 당 함량을 꼭 확인해 주세요. 무가당 제품을 선택하면 칼로리와 당분 섭취를 줄이는 데 도움이 될 거예요. 물이나 허브티와 함께 다양한 음료 옵션 중 하나로 아몬드브리즈를 활용해 보세요!