누룽지 둥글레차는 일반적으로 허용된 음료로, 스위치온 다이어트를 진행하는 동안에도 드셔도 괜찮습니다. 둥글레는 전통적으로 소화 촉진과 장 건강에 도움이 되는 식품으로 알려져 있어요. 다만, 당분이나 인공 감미료가 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능하다면, 직접 누룽지와 둥글레를 끓여서 자연스러운 맛을 즐기시는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
음료 섭취와 함께, 다이어트를 하시는 동안 충분한 수분을 유지하는 것도 중요한데요. 다양한 허브차나 물을 충분히 마시는 것을 추천드려요. 이런 식으로 스위치온 다이어트를 더욱 효과적으로 이어가실 수 있을 거예요!
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