2주차 진행 중이라면, 딜라이틴 단백질 쿠키는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 단백질 함량이 높은 편이어서 근육 유지와 회복에 도움을 줄 거예요. 당류가 3g 미만이라는 점도 긍정적입니다. 스위치온 다이어트를 하면서 저당 제품을 선택하는 것이 중요하니까요.
간편하게 간식으로 섭취할 수 있으며, 운동 후에 에너지를 보충하는 데 적합할 것 같습니다. 다만, 전반적인 식단을 고려해보세요. 단백질과 함께 채소나 다른 저당 간식을 추가하면 더 균형 잡힌 식사가 될 수 있어요.
만약 샌드위치처럼 다른 식사와 조합해도 좋고, 하루의 단백질 및 탄수화물 섭취 목표에 맞춰 조절하시면 됩니다. 💪
따라서, 딜라이틴 단백질 쿠키를 간식으로 즐기는 것도 나쁘지 않지만, 한 가지 간식에 의존하기보다는 다양한 식품군에서 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다는 점도 잊지 말아주세요!
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