AI 다이어트 고민상담수육먹을때 새우졋이나 김치 같이 먹어도돼?

네, 수육을 드실 때 새우젓과 김치를 함께 먹는 것은 가능합니다! 수육 자체는 단백질을 충분히 공급해 주며, 새우젓은 짠맛을 더해 맛을 풍부하게 해줍니다. 김치는 발효된 채소로, 장 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 새우젓은 염분이 높기 때문에 적당히 조절해서 드시는 것이 좋습니다. 그리고 김치도 나트륨 함량이 높을 수 있으니, 양을 조절하면서 섭취하세요. 2주차 동안 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요하므로, 수육과 함께 다른 탄수화물 원은 최대한 배제하는 것이 좋습니다.

전체적으로 보았을 때, 새우젓과 김치는 수육과 잘 어울리면서도 건강한 선택이니, 적절히 섭취하시면 도움될 것입니다. 추가로, 이런 조합을 위해 저염 김치나 담백한 샐러드 같은 대안도 고려해보실 수 있습니다.

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