당면 중에 밀가루로 만들지 않은 제품은 있습니다! 일반적으로 당면은 고구마나 감자 전분으로 만들어지는데, 이런 전분으로 만든 당면은 밀가루가 포함되지 않아 저탄수화물 식단에 더 적합합니다.
고구마 당면이나 감자 당면은 소화가 잘되고, 탄수화물 함량이 상대적으로 낮아 스위치온 다이어트에 적합할 수 있어요. 또한 식감도 좋고 요리할 때 다양한 방식으로 활용할 수 있답니다.
시장에는 여러 종류의 전분으로 만든 당면이 있으니, 제품을 확인할 때 성분표를 체크하여 밀가루가 포함되어 있지 않은지를 확인하는 것이 좋아요. 건강한 다이어트를 위해 이런 대안을 활용해 보시면 좋을 것 같습니다!
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