AI 다이어트 고민상담바나프레소 소불고기파니니 먹어도 돼 ?

4-7일차 진행 중이시라면, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 바나프레소의 소불고기파니니는 일반적으로 빵과 함께 제공되기 때문에, 밀가루 음식이 포함되어 있습니다. 따라서 스위치온 다이어트의 규칙에 따르면 피하는 것이 좋습니다.

보통 이러한 식사는 탄수화물뿐만 아니라 설탕이나 기타 첨가물도 포함될 수 있어 대사 회복에 방해가 될 수 있거든요. 대신, 저탄수화물 식사로는 단백질 위주의 식단을 추천합니다. 예를 들어, 구운 소고기와 함께 간단한 채소 샐러드나, 두부와 야채 볶음 등을 고려해 보시면 좋을 것 같아요.

건강한 대체 음식으로 단백질 쉐이크나 유산균 제품을 포함해 체중 관리와 대사 개선에 도움이 되는 선택지가 있음을 기억해 주세요. 항상 식사 때마다 허용된 식품을 체크하면서 진행하시면 더욱 효과적일 거예요!

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