AI 다이어트 고민상담히비스커스티 마셔도 돼?

네, 히비스커스티는 스위치온 다이어트 4-7일차에 마셔도 괜찮습니다! 히비스커스는 항산화 성분이 풍부하고, 다이어트 중 수분을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 혈압을 낮추고 소화에 도움을 줄 수 있는 특성이 있어 건강에도 유익해요.

그렇지만, 히비스커스티는 약간의 산미가 있어 위에 자극을 줄 수 있으니, 위장에 민감한 분들은 가벼운 양으로 시작해 보시기를 권장합니다. 같은 시간에 마시는 다른 허브차와 함께 즐기는 것도 좋은 방법이에요.

한 가지 알아두시면 좋은 것은, 히비스커스티를 마시는 것도 좋지만, 식사의 전반적인 균형을 유지하는 것이 중요하니 영양소가 고르게 포함된 식단을 지키는 것도 잊지 마세요!