네, 두부와 달걀, 방울토마토를 볶는 것은 아주 좋은 선택이에요! 기본적으로 이 재료들은 모두 좋은 단백질과 영양소를 제공하므로, 2주차 저녁 식사로 적합합니다.
하지만 굴소스는 당분과 염분이 포함되어 있어 추가할 경우 주의가 필요합니다. 두부와 달걀의 부드러운 맛을 살리기 위해, 굴소스를 조금만 사용하시는 것이 좋겠어요. 만약 더 건강한 옵션을 원하신다면, 저염 간장이나 다른 허브, 향신료를 이용해 직접 간을 맞추는 것도 하나의 좋은 방법입니다.
이렇게 요리를 하면서도 부족한 단백질을 보충할 생각이라면, 곁에 삶은 계란이나 약간의 견과류를 추가하는 것도 추천해요. 영양소의 균형을 유지하면서도 맛있고 건강한 한 끼를 즐길 수 있을 거예요!
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