네, 4일차에 닭가슴살을 올리브오일에 구워 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로 지방을 대사하고 근육량을 유지하는 데 도움을 주며, 올리브오일은 건강한 지방의 좋은 원천이 됩니다.
이렇게 조리하면 맛과 영양을 모두 챙길 수 있으니 안심하고 드셔도 좋습니다. 다만, 올리브오일은 적당량 사용해야 하며, 배고픔을 느끼지 않도록 다른 저당 채소도 곁들여 함께 섭취하면 더욱 좋겠네요. 예를 들어, 브로콜리나 시금치 같은 채소를 추가하면 비타민과 미네랄도 섭취할 수 있습니다.
추가로, 닭가슴살을 구울 때 다양한 향신료를 활용해 보세요. 예를 들어, 허브나 후추, 마늘가루 등을 사용하면 맛도 풍부해질 거예요! 건강한 다이어트를 위해 꾸준히 노력하시는 모습이 긍정적이네요.
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