AI 다이어트 고민상담카페 데이트 할건데 뭐 마실수있는게 있나?

카페 데이트라니, 즐거운 시간이 될 것 같네요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 계시다면, 카페에서 선택할 수 있는 음료에 대한 몇 가지 조언을 드릴게요.

1. 블랙 커피: 카페인 섭취에 주의하셔야 하지만, 아침에 커피를 즐기는 경우라면 블랙 커피(아메리카노)로 시작하는 것도 괜찮습니다. 설탕이나 크림은 피하고, 가능하면 물이나 차와 함께 마시는 걸 추천합니다.

2. 허브티: 카페에서 제공하는 허브티나 녹차는 좋은 선택이 될 수 있어요. 설탕이나 우유를 추가하지 않고 마시면 체중 관리에 도움이 됩니다.

3. 무가당 두유: 만약 두유가 제공된다면, 무가당 두유를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 단백질 보충에도 도움이 되며, 부드러운 맛이 날 거예요.

4. 물: 그냥 물을 마시는 것도 좋습니다. 수분 섭취를 늘리면서 대화에 집중할 수 있죠.

5. 기타 대안: 만약 가능한 경우, 단백질 쉐이크를 들고 가는 것도 한 가지 방법입니다. 식사 대용으로도 좋고, 외출 시 편리하게 마실 수 있습니다.

카페에서는 건강한 선택을 하되, 즐거운 순간도 놓치지 않도록 하세요! 너무 스트레스 받지 말고, 좋은 시간 보내시길 바랍니다!

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