AI 다이어트 고민상담파인애플 먹어도 될까?

네, 10일차 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 허용된 식품 목록에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다. 파인애플은 자연적으로 당분이 높은 과일이기 때문에 주의가 필요합니다.

10일차인 지금, 낮은 탄수화물 식단을 유지해야 하므로 파인애플 대신 다른 저탄수화물 옵션을 고려해 보시는 것이 좋겠어요. 예를 들어, 아보카도나 오이 같은 채소는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 필요하다면, 소량의 파인애플을 간식으로 추가할 수 있지만, 그 양을 줄이고 전체 식단의 탄수화물 섭취량과 조화를 이루도록 유의해야 합니다.

혹시 파인애플 외에 다른 기대하는 간식이 있으시면 그에 대해서도 함께 고민해 볼 수 있어요!