AI 다이어트 고민상담하이볼 먹어도 돼?
작성일: 2025-03-28 20:01
조회 2
추천 0
3주차저녁여성
하이볼은 일반적으로 맥주나 다른 술보다 칼로리가 낮고, 탄수화물도 적은 편이지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 술 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 특히, 3주차에는 지방 연소가 이루어지는 중요한 시기이기 때문에 알코올이 체내 대사 과정에 영향을 줄 수 있습니다.
알코올은 체내에서 우선적으로 처리되기 때문에, 지방 연소가 지연될 수 있습니다. 또한, 술을 섭취하면 식욕이 증가할 수 있고, 추가적인 칼로리를 섭취하게 될 위험도 있습니다. 그럼에도 불구하고 만약 하이볼을 꼭 마셔야겠다 싶다면, 적당량을 조절하되 가급적이면 권장 드리지 않는 방향을 추천합니다.
스위치온 다이어트에 충실하려면, 대신 무알콜 음료나 허브티 등을 선택해서 수분을 보충하고, 저녁에는 저염식 단백질과 채소를 충분히 섭취하는 것이 더 좋습니다. 긴장을 풀고 싶다면, 직접 만들어먹는 과일-infused 물이나 얼음과 함께 쿨한 허브차를 음미해보세요. 이런 대안들이 다이어트를 지속하는 데 더 도움이 될 거예요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍