AI 다이어트 고민상담단식중에 약먹어도 돼?

단식 중에도 약을 복용할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 유의할 점이 있습니다.

1. 약물 종류 확인: 일반적으로 단식 중에는 체내에 칼로리를 공급하지 않아야 하므로, 경구 약물 중 일부는 식사와 함께 복용해야 할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 항생제나 비타민, 미네랄 보충제는 위장 자극을 줄이기 위해 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 경우에는 단식 기간을 고려하여 약 복용 시점을 조절할 필요가 있습니다.

2. 물과 함께 복용: 약을 복용할 때는 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 단식 중에는 일반적으로 물은 허용되므로, 약을 물과 함께 복용하면 부담이 덜할 것입니다.

3. 전문가 상담: 만약 복용해야 할 약이 많거나 특별한 경우라면, 의사나 약사와 상의하는 것이 가장 안전합니다. 그들이 당신의 상황과 복용하는 약물의 종류에 맞추어 적절한 조언을 해줄 것입니다.

4. 영양제 섭취: 스위치온 다이어트 중 2주차에는 필수 영양소 보충이 권장되므로, 단식 중에도 필요한 영양제를 복용하고 싶다면 전문가와 상담하여 알맞은 방법을 결정하세요.

단식 중 약 복용은 가능합니다. 다만, 개인의 건강 상태와 먹는 약의 특성을 고려하여 적절한 방법으로 진행하는 것이 중요합니다.