AI 다이어트 고민상담케이준 먹어도 괜찮아?

4-7일차에 케이준을 섭취하는 것은 조심해야 합니다. 케이준 조미료나 소스는 대부분 염분이 많고, 첨가물이 포함되어 있을 수 있어 금기 식품과 걸릴 수 있습니다. 대신, 낮은 염분과 자연 재료로 만들어진 케이준 스타일의 조리법을 고려해 보는 것이 좋습니다.

이를 위해, 고기나 해산물에 적합한, 저염 간장과 향신료로 만든 간단한 마리네이드를 사용해 구운 요리를 시도해볼 수도 있습니다. 또, 케이준 스타일의 조미료를 사용하는 대신 여러 가지 허브나 향신료로 직접 조리하여 건강한 단백질과 채소를 곁들여 균형 잡힌 식사를 만드는 것이 최선입니다.

단백질과 채소를 포함한 저칼로리 요리를 통해 필요한 영양을 챙기면서도 새로운 맛을 즐길 수 있을 거예요! 케이준의 맛을 잃지 않으면서도 건강한 대안을 찾기를 원하신다면, 저염 간장이나 천연 향신료 위주로 요리해보세요. 이렇게 하면 좋은 맛과 함께 스위치온 다이어트를 지속할 수 있는 방법이 될 것입니다!