AI 다이어트 고민상담생리할때 인바디 재면 골격근양이 줄 게 나올 수도 있나?

네, 생리 기간 동안 인바디 측정 시 골격근량이 줄어들 수 있습니다. 이는 여러 가지 요인에 기인하는데, 첫 번째로 혈액 순환과 체내 수분량 변화가 있습니다. 생리 기간 동안 많은 여성들이 수분의 저류나 변동을 겪게 되며, 이로 인해 신체 성분 수치가 다르게 나타날 수 있습니다.

또한, 생리로 인한 호르몬 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 수치 변화는 체지방과 근육량에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적이며, 생리 주기가 끝난 후에는 골격근량이 다시 회복될 가능성이 높습니다.

따라서 인바디 측정은 동일한 조건(예: 공복 상태, 같은 시간대)에서 정기적으로 실시하는 것이 좋습니다. 특히 생리 주기를 고려하여 같은 시점에 측정하는 것도 의미 있는 데이터 수집에 도움을 줄 수 있습니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 좀 더 객관적인 시각을 얻는 것도 좋습니다.

다른 질문이나 궁금한 사항이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담