오소리는 스위치온 다이어트에서 주로 권장되는 식품이 아닙니다. 이는 지방이 많은 육류로, 다이어트 중에는 적절한 단백질 섭취를 위해 저지방 육류나 생선 위주로 권장되고 있습니다.
현재 4주차에 계신 상황이라면, 체지방 감량을 극대화하고 있는 단계이므로 낮은 지방 함량의 단백질 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 추천할 수 있는 대안으로는 닭 가슴살, 살코기 소고기, 또는 등푸른 생선이 있습니다. 이러한 식품들은 체중 감량에 도움이 되며, 필수 영양소를 공급해 줍니다.
추가적으로, 단백질 보충제로는 저자극성의 단백질 파우더를 고려할 수 있습니다. 이는 근육량 유지와 성장에 도움을 줄 수 있으니 참고해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍