네, 캐모마일 티는 스위치온 다이어트 4주차 동안에 마셔도 좋은 음료입니다! 캐모마일은 부드러운 허브차로, 특히 스트레스를 줄이고 수면 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 4주차는 체지방 감량을 극대화하는 단계기 때문에, 몸의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다.
허브차는 칼로리가 거의 없고, 체내 수분을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어 좋습니다. 다만, 카페인이 없는 차를 선택하는 것이 좋고, 가능한 한 설탕이나 감미료는 추가하지 않는 것이 도움이 됩니다.
그리고 수면과 스트레스가 다이어트에 미치는 영향도 무시할 수 없으니, 저녁에 캐모마일 티를 마시면 편안한 마음으로 하루를 마무리할 수 있을 거예요.
또한, 다른 허브차로는 페퍼민트나 루이보스 차도 좋은 선택이니, 이런 다양한 옵션도 고려해 보세요! 맛과 향을 즐기면서 지속 가능한 식단을 만들 수 있답니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍