스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 스타벅스 베르가못 콜드브루에 들어간 시럽은 섭취하는 것이추천되지 않아요. 시럽은 설탕이나 인공 감미료를 포함하고 있어 혈당 수치를 높이고 인슐린 저항성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 스위치온 다이어트의 기본 원칙은 설탕류를 피하는 것이므로, 이러한 음료는 다이어트 단계에서 금기 식품에 해당합니다.
대신, 물이나 허브차, 혹은 무가당의 블랙커피로 대체해 보세요. 만약 음료에 맛이 필요하다면, 시럽 대신 레몬 조각이나 민트를 추가하여 자연의 맛을 즐길 수 있습니다. 이런 선택은 다이어트를 지속하는 데 더 도움이 될 거예요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.